Bài xoa bóp chữa xương khớp

Bài xoa bóp chữa xương khớp của danh y Trung Quốc Lý Nghiệp Phủ ( Quốc Y Đại sư)

 

Vợ ông bà : Bạch Miêu Nam ( 80 tuổi) thực hành

Bước I : Vỗ vai



Bước II: Bóp huyệt Cực tuyền





 
 
Bước3 : Vỗ cánh tay

 

Bước 4 : Xoa nóng bàn tay  ( Hạn chế nước lạnh)

    

                           

Vỗ/gõ/bóp 3 huyệt này:

1- Vỗ/gõ/xoa bóp vào huyệt Hợp cốc: Giúp thông khí toàn thân.

          


 2-Vỗ/gõ/xoa bóp vào huyệt Hậu khê: Giúp điều trị chứng bệnh thoái hóa, đau cổ vai gáy, đốt sống.

 

 Vỗ/gõ/xoa bóp vào huyệt Nội lao cung: Giúp điều trị bệnh tim mạch, giảm bớt sự tức giận, khó chịu, căng thẳng.
 



          
  Trích : Soha.VN. ống khỏe - Ngày31/5/2018